Pilates

“Si estás interesado en probarlo, estaremos encantados de invitarte a una sesión.”

¡Matrícula gratuita!

El Pilates, o método Pilates, fortalece, tonifica, flexibiliza y equilibra nuestro cuerpo. Durante las sesiones trabajamos el cuerpo en su conjunto, a la vez que adquirimos conciencia corporal siendo capaces de disociar cada una de las partes que lo componen.
Los beneficios de Pilates son numerosos: 

  • – Tonifica y fortalece el cuerpo
  • – Proporciona agilidad, coordinación y flexibilidad
  • – Mejora la salud corporal y reeduca la postura
  • – Trabaja intensamente, pero sin impacto
  • – Mejora la circulación sanguínea
  • – Aumenta la densidad ósea
  • – Previene patologías de espalda

Todos los ejercicios se basan en los principios básicos de Pilates: 

  • – Concentración
  • – Respiración
  • – Centralización
  • – Precisión
  • – Fluidez
  • – Control

Las clases en Bodyfarma son reducidas, y dirigidas por una fisioterapeuta especializada en el método Pilates.