Pilates

“Si estás interesado en probarlo, estaremos encantados de invitarte a una sesión.”

¡Matrícula gratuita!

El Pilates, o método Pilates, fortalece, tonifica, flexibiliza y equilibra nuestro cuerpo. Durante las sesiones trabajamos el cuerpo en su conjunto, a la vez que adquirimos conciencia corporal siendo capaces de disociar cada una de las partes que lo componen.
Los beneficios de Pilates son numerosos: 

  • Tonifica y fortalece el cuerpo
  • Proporciona agilidad, coordinación y flexibilidad
  • Mejora la salud corporal y reeduca la postura
  • Trabaja intensamente, pero sin impacto
  • Mejora la circulación sanguínea
  • Aumenta la densidad ósea
  • Previene patologías de espalda

Todos los ejercicios se basan en los principios básicos de Pilates: 

  • Concentración
  • Respiración
  • Centralización
  • Precisión
  • Fluidez
  • Control

Las clases en Bodyfarma son reducidas, y dirigidas por una fisioterapeuta especializada en el método Pilates.